バターチキンカレー

バターチキンカレー

【材料】
a)
鳥もも肉　　　400㌘
塩　　　　　　小1
胡椒　　　　　小1
エサンテ　　　大5

b)
玉ねぎ　　　　1個
にんにく　　　2ｶｹ
しょうが　　　4ｶｹ

パスタソース　1瓶
カレー粉　　　大1

【作り方】
①中ソースパンにaを入れてよく揉み込み、IR3～5で20分

②bをFPメタルでみじん切りにして、1にのせる。

③その上にパスタソースとカレー粉をかけ、IR3で30分

【メモ】
肉がほぐれる位まで煮込むとおいしい！